Estar deprimido no significa ser débil o inmaduro, sino que no puedes.

患抑症不意味着懦弱和不成熟，而是种无可奈何。

El sueño refresca tu estado emocional, duerme bien y deja de estar deprimido e irritable.

睡眠能重振你的精神状态，良好的睡眠会让你不再抑暴躁。

Si eres tú el que está deprimido, nunca olvides que no estás solo.

如果患抑症的是你，请记住，你永远不是孤。

¿Crees que conoces a alguien que, pese a las apariencias, podría estar deprimido en secreto?

你认识这样的吗，尽管表面上看（很快乐），但可能患上了隐性抑症？

Es un poco como eso, pero sin estar deprimido.

有点像，但又不至于抑。

" Miguel está deprimido porque no puede volver a España" .

“米格尔很沮丧，因为他无法返回西班牙。”

Lo vi plasmado en una paciente que me dijo que no podía dejar de comer porque estaba deprimida.

我在上看到了这点，她告诉我她因为抑而无法停止进食。

Pero lo entendí mejor cuando otra paciente me dijo que no podía comer porque estaba deprimida.

但当另位患者告诉我她因为抑而无法进食时，我理解得更好。

La depresión no se soluciona durmiendo, con un café o con un " ponte alegre, que si estás deprimida es porque quieres! " ! .

睡觉、咖啡或句“开心点，你有抑症是因为你愿意这样！”并不能治疗抑症！

Si conoces a alguien de quien sospechas que está deprimido en secreto, procura acercarte, ayudándole a buscar la atención que necesita para mejorar su vida.

如果你怀疑自己认识的某患上了隐性抑症，努力亲近他们吧，帮助他们寻觅改善生活所需要的关心。

Por eso, cuando se está deprimido, el cuerpo puede sentirse pesado y lento, lo que dificulta incluso las tareas más sencillas, como ducharse o vestirse.

因此，当情绪低落时，体会感到沉重，行为缓慢，导致十分简单的任务都变得困难，例如洗澡或穿衣服。

Aquellos que están deprimidos en secreto a menudo responderán emocionalmente mucho más intensamente de lo habitual debido a la cantidad de cosas que encierran en su interior.

患上隐性抑症的往往会在情绪上表现出比平时更激烈的反应，因为他们的内心世界藏有很多事情。

Y para indicar lo contrario, cuando no estamos contentos, podemos usar estas expresiones: " estar triste" , " estar deprimido" o " deprimida" .

为了表示相反的情况，当我们不高兴时，我们可以使用这些表达方式：“悲伤”、“沮丧”或“沮丧”。

Y es que no sirven, porque tú no quieres decir: " tengo una depresión" o " estoy deprimido" , tú lo que quieres decir es: " soy una depresión" .

这些词之所以无用，是因为你自己不想说“我有抑症”“我感到压抑”，你真正想说的是，我本就是抑的。

Veréis, se la compro porque un día estaba muy deprimido.

2000, año 2000, donde tú y yo estaríamos deprimidas.

Si no dejas de estar deprimida es porque no querés.

No podés hacerlo vos, ni la persona que está deprimida, mucho menos.

Supuso que estaba un poco deprimido.

Por ejemplo, si estás deprimido, crees que todo es horrible.